Dott.ssa Jessica Monti
SEGUIRE UN'ALIMENTAZIONE VARIA: COSA SIGNIFICA?
Dopo aver visto tutti i nutrienti della nostra alimentazione , e quindi aver capito il perchè è importante nutrirsi in maniera...
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Dott.ssa Jessica Monti
24 mar 2020Tempo di lettura: 3 min
I SALI MINERALI : QUALI SONO E DOVE LI RITROVIAMO?
Ed eccoci qui con l'ultima grande categoria di nutrienti: i sali minerali! Così come per le vitamine, i sali minerali sono micronutrienti...
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Dott.ssa Jessica Monti
23 mar 2020Tempo di lettura: 3 min
LE VITAMINE: QUALI SONO E DOVE LE RITROVIAMO?
Terminati i tre macronutrienti, vediamo in breve altri due gruppi di nutrienti essenziali per il nostro benessere psico-fisico: le...
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Dott.ssa Jessica Monti
22 mar 2020Tempo di lettura: 2 min
LE PROTEINE: FACCIAMO UN PO' DI CHIAREZZA!
Oggi vi presento l'ultimo macronutriente della nostra alimentazione: le proteine. Le proteine sono macromolecole costituite da molecole...
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Dott.ssa Jessica Monti
20 mar 2020Tempo di lettura: 2 min
I CARBOIDRATI: QUALI PREFERIRE E QUALI LIMITARE!
Proseguiamo con i macronutrienti: oggi vi parlo dei tanto temuti carboidrati. I carboidrati o glucidi sono la fonte principale di energia...
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