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Dott.ssa Jessica Monti
28 mar 2020Tempo di lettura: 3 min
LATTE E DERIVATI: VERITA' E FALSI MITI!
Il latte e i suoi derivati (yogurt e formaggi) sono preziosi alimenti ricchi di proteine, sali minerali (in particolare calcio e fosforo)...
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Dott.ssa Jessica Monti
25 mar 2020Tempo di lettura: 2 min
SEGUIRE UN'ALIMENTAZIONE VARIA: COSA SIGNIFICA?
Dopo aver visto tutti i nutrienti della nostra alimentazione , e quindi aver capito il perchè è importante nutrirsi in maniera...
123 visualizzazioni0 commenti


Dott.ssa Jessica Monti
22 mar 2020Tempo di lettura: 2 min
LE PROTEINE: FACCIAMO UN PO' DI CHIAREZZA!
Oggi vi presento l'ultimo macronutriente della nostra alimentazione: le proteine. Le proteine sono macromolecole costituite da molecole...
198 visualizzazioni0 commenti


Dott.ssa Jessica Monti
20 mar 2020Tempo di lettura: 2 min
I CARBOIDRATI: QUALI PREFERIRE E QUALI LIMITARE!
Proseguiamo con i macronutrienti: oggi vi parlo dei tanto temuti carboidrati. I carboidrati o glucidi sono la fonte principale di energia...
244 visualizzazioni0 commenti


Dott.ssa Jessica Monti
20 mar 2020Tempo di lettura: 2 min
I GRASSI: QUALI PREFERIRE E QUALI EVITARE!
Oggi iniziamo a conoscere i macronutrienti contenuti negli alimenti che consumiamo quotidianamente e partiamo proprio da loro, dai grassi...
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