Dott.ssa Jessica Monti
LATTE E DERIVATI: VERITA' E FALSI MITI!
Il latte e i suoi derivati (yogurt e formaggi) sono preziosi alimenti ricchi di proteine, sali minerali (in particolare calcio e fosforo)...
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Dott.ssa Jessica Monti
- 24 mar 2020
- 3 min
I SALI MINERALI : QUALI SONO E DOVE LI RITROVIAMO?
Ed eccoci qui con l'ultima grande categoria di nutrienti: i sali minerali! Così come per le vitamine, i sali minerali sono micronutrienti...
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Dott.ssa Jessica Monti
- 21 mar 2020
- 2 min
I CARBOIDRATI: QUALI PREFERIRE E QUALI LIMITARE!
Proseguiamo con i macronutrienti: oggi vi parlo dei tanto temuti carboidrati. I carboidrati o glucidi sono la fonte principale di energia...
200 visualizzazioni0 commenti
Dott.ssa Jessica Monti
- 20 mar 2020
- 2 min
I GRASSI: QUALI PREFERIRE E QUALI EVITARE!
Oggi iniziamo a conoscere i macronutrienti contenuti negli alimenti che consumiamo quotidianamente e partiamo proprio da loro, dai grassi...
127 visualizzazioni0 commenti
Dott.ssa Jessica Monti
- 18 mar 2020
- 2 min
SEGUIRE UN' ALIMENTAZIONE SANA ED EQUILIBRATA: LE BASI!
Seguire un’alimentazione sana ed equilibrata e raggiungere gli obiettivi preposti attraverso un percorso nutrizionale programmato...
76 visualizzazioni0 commenti
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